Мой здоровый рацион

Калорийность Винегрет. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Винегрет".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80 ккал 1684 ккал 4.8% 6% 2105 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 2.8% 4471 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 8% 1556 г
Углеводы 9.8 г 219 г 4.5% 5.6% 2235 г
Витамины
Витамин А, РЭ 900 мкг 900 мкг 100% 125% 100 г
Витамин В9, фолаты 7.6 мкг 400 мкг 1.9% 2.4% 5263 г
Витамин C, аскорбиновая 6 мг 90 мг 6.7% 8.4% 1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.6 мг 15 мг 30.7% 38.4% 326 г
Витамин РР, НЭ 0.882 мг 20 мг 4.4% 5.5% 2268 г

Энергетическая ценность Винегрет составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».