Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 2.8% | 4471 г |
Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 8% | 1556 г |
Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 5.6% | 2235 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 900 мкг | 900 мкг | 100% | 125% | 100 г |
Витамин В9, фолаты | 7.6 мкг | 400 мкг | 1.9% | 2.4% | 5263 г |
Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 8.4% | 1500 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.6 мг | 15 мг | 30.7% | 38.4% | 326 г |
Витамин РР, НЭ | 0.882 мг | 20 мг | 4.4% | 5.5% | 2268 г |
Энергетическая ценность Винегрет составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».