| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 26% | 3800 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 5% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 4.3 мг | 5 мг | 86% | 860% | 116 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 47% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 61% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 1.98 мг | 500 мг | 0.4% | 4% | 25253 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 20% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 5% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.82 мкг | 400 мкг | 0.7% | 7% | 14184 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 1000% | 100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 3% | 30000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 7% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.85 мг | 20 мг | 4.3% | 43% | 2353 г |
| Ниацин | 0.38 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.89 мг | 2500 мг | 1.6% | 16% | 6114 г |
| Кальций, Ca | 3.6 мг | 1000 мг | 0.4% | 4% | 27778 г |
| Магний, Mg | 5.85 мг | 400 мг | 1.5% | 15% | 6838 г |
| Натрий, Na | 31.44 мг | 1300 мг | 2.4% | 24% | 4135 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 4% | 22857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 44% | 2250 г |
| Марганец, Mn | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 30% | 3333 г |
| Медь, Cu | 0.18 мкг | 1000 мкг | 555556 г | ||
| Селен, Se | 0.22 мкг | 55 мкг | 0.4% | 4% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.06 мг | 12 мг | 0.5% | 5% | 20000 г |
Энергетическая ценность Спирулина [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».