| Масло Топленое [Тотемский Маслозавод] | 20 г |
| Куриная Грудка [Куриное Царство] | 305 г |
| Лук репчатый | 150 г |
| Печень куриная | 450 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.5 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1727 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 17.4% | 589 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 8.1% | 1273 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.6% | 16846 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.1% | 5000 г |
| Вода | 80.1 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2838 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4408.2 мкг | 900 мкг | 489.8% | 502.4% | 20 г |
| Ретинол | 4.408 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 1% | 10417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | 1.5 мг | 12.7% | 13% | 789 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.774 мг | 1.8 мг | 43% | 44.1% | 233 г |
| Витамин В4, холин | 72.16 мг | 500 мг | 14.4% | 14.8% | 693 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.302 мг | 5 мг | 46% | 47.2% | 217 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.345 мг | 2 мг | 17.3% | 17.7% | 580 г |
| Витамин В9, фолаты | 89.265 мкг | 400 мкг | 22.3% | 22.9% | 448 г |
| Витамин В12, кобаламин | 6.091 мкг | 3 мкг | 203% | 208.2% | 49 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.41 мг | 90 мг | 11.6% | 11.9% | 865 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.282 мг | 15 мг | 1.9% | 1.9% | 5319 г |
| Витамин Н, биотин | 0.11 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 45455 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9787 мг | 20 мг | 24.9% | 25.5% | 402 г |
| Ниацин | 3.698 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.59 мг | 2500 мг | 5.1% | 5.2% | 1959 г |
| Кальций, Ca | 10.41 мг | 1000 мг | 1% | 1% | 9606 г |
| Кремний, Si | 0.612 мг | 30 мг | 2% | 2.1% | 4902 г |
| Магний, Mg | 10.78 мг | 400 мг | 2.7% | 2.8% | 3711 г |
| Натрий, Na | 33.77 мг | 1300 мг | 2.6% | 2.7% | 3850 г |
| Сера, S | 83.14 мг | 1000 мг | 8.3% | 8.5% | 1203 г |
| Фосфор, P | 105.6 мг | 800 мг | 13.2% | 13.5% | 758 г |
| Хлор, Cl | 3.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 67647 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 49 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.527 мг | 18 мг | 36.3% | 37.2% | 276 г |
| Йод, I | 0.37 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.2% | 40541 г |
| Кобальт, Co | 6.122 мкг | 10 мкг | 61.2% | 62.8% | 163 г |
| Марганец, Mn | 0.1454 мг | 2 мг | 7.3% | 7.5% | 1376 г |
| Медь, Cu | 152.35 мкг | 1000 мкг | 15.2% | 15.6% | 656 г |
| Молибден, Mo | 21.698 мкг | 70 мкг | 31% | 31.8% | 323 г |
| Никель, Ni | 0.367 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 58.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 20.118 мкг | 55 мкг | 36.6% | 37.5% | 273 г |
| Фтор, F | 28.29 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.7% | 14139 г |
| Хром, Cr | 3.55 мкг | 50 мкг | 7.1% | 7.3% | 1408 г |
| Цинк, Zn | 2.5286 мг | 12 мг | 21.1% | 21.6% | 475 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.012 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.035 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.391 г | ~ | |||
| Валин | 0.466 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.156 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.35 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.715 г | ~ | |||
| Лизин | 0.4 г | ~ | |||
| Метионин | 0.156 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.245 г | ~ | |||
| Треонин | 0.269 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.149 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.365 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.615 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.081 г | ~ | |||
| Аланин | 0.54 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.696 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.022 г | ~ | |||
| Глицин | 0.398 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.048 г | ~ | |||
| Пролин | 0.375 г | ~ | |||
| Серин | 0.183 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.25 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.086 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.259 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.5% | 5.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 128.57 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.527 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.334 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.173 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.621 г | min 16.8 г | 3.7% | 3.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.566 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.261 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.213 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.044 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет составляет 97,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».