Мой здоровый рацион

Рецепт Рожки рифленые №56. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рожки рифленые №56

Рожки рифленые №56 500 г
Вода 2500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рожки рифленые №56".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 157.1 ккал 1684 ккал 9.3% 5.9% 1072 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 4.5% 1407 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.4% 14000 г
Углеводы 32.3 г 219 г 14.7% 9.4% 678 г
Вода 61.8 г 2273 г 2.7% 1.7% 3678 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 10.1 мг 1000 мг 1% 0.6% 9901 г
Магний, Mg 2.24 мг 400 мг 0.6% 0.4% 17857 г
Натрий, Na 2.02 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 64356 г
Сера, S 2.24 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 44643 г
Хлор, Cl 3.14 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 73248 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Марганец, Mn 0.0036 мг 2 мг 0.2% 0.1% 55556 г
Медь, Cu 1.35 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 74074 г
Молибден, Mo 3.591 мкг 70 мкг 5.1% 3.2% 1949 г
Фтор, F 224.42 мкг 4000 мкг 5.6% 3.6% 1782 г

Энергетическая ценность Рожки рифленые №56 составляет 157,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».