Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий

Цикорий Растворимый Порошкообразный [Great Life] 5 г
Вода водопроводная питьевая 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.3 ккал 1684 ккал 0.4% 5.5% 23068 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1.4% 76000 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 8.2% 16846 г
Вода 98.5 г 2273 г 4.3% 58.9% 2308 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.93 мг 1000 мг 0.3% 4.1% 34130 г
Магний, Mg 0.98 мг 400 мг 0.2% 2.7% 40816 г
Натрий, Na 3.9 мг 1300 мг 0.3% 4.1% 33333 г
Микроэлементы
Медь, Cu 9.76 мкг 1000 мкг 1% 13.7% 10246 г
Фтор, F 69.46 мкг 4000 мкг 1.7% 23.3% 5759 г
Цинк, Zn 0.0098 мг 12 мг 0.1% 1.4% 122449 г

Энергетическая ценность Цикорий составляет 7,3 кКал.

  • Порция = 205 гр (15 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».