| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 436 г |
| Белки | 17.8 г | 76 г | 23.4% | 6.1% | 427 г |
| Жиры | 34.5 г | 56 г | 61.6% | 16% | 162 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 0.8% | 3318 г |
Энергетическая ценность Семечки Белые с солью составляет 386 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».