| Вишня | 300 г |
| Кукурузный крахмал | 15 г |
| Вода | 32 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.8 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2816 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 9.7% | 1711 г |
| Углеводы (общие) | 14.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 13.4% | 1250 г |
| Вода | 82.8 г | 2273 г | 3.6% | 6% | 2745 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.7 мкг | 900 мкг | 1.6% | 2.7% | 6122 г |
| бета Каротин | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 2.8% | 5814 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.8% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 2.3% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 5.29 мг | 500 мг | 1.1% | 1.8% | 9452 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 2.3% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 3.7% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.187 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.2% | 7712 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.97 мг | 90 мг | 14.4% | 24.1% | 694 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.259 мг | 15 мг | 1.7% | 2.8% | 5792 г |
| Витамин Н, биотин | 0.346 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.2% | 14451 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 2.5% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4323 мг | 20 мг | 2.2% | 3.7% | 4626 г |
| Ниацин | 0.346 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 221.97 мг | 2500 мг | 8.9% | 14.9% | 1126 г |
| Кальций, Ca | 33.14 мг | 1000 мг | 3.3% | 5.5% | 3018 г |
| Кремний, Si | 35.447 мг | 30 мг | 118.2% | 197.7% | 85 г |
| Магний, Mg | 22.61 мг | 400 мг | 5.7% | 9.5% | 1769 г |
| Натрий, Na | 18.67 мг | 1300 мг | 1.4% | 2.3% | 6963 г |
| Сера, S | 5.39 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 18553 г |
| Фосфор, P | 26.8 мг | 800 мг | 3.4% | 5.7% | 2985 г |
| Хлор, Cl | 7.05 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.5% | 32624 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 89 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 108.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.453 мг | 18 мг | 2.5% | 4.2% | 3974 г |
| Йод, I | 1.73 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2% | 8671 г |
| Кобальт, Co | 0.865 мкг | 10 мкг | 8.7% | 14.5% | 1156 г |
| Литий, Li | 2.594 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0716 мг | 2 мг | 3.6% | 6% | 2793 г |
| Медь, Cu | 88.67 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 14.9% | 1128 г |
| Молибден, Mo | 2.741 мкг | 70 мкг | 3.9% | 6.5% | 2554 г |
| Никель, Ni | 12.968 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 66.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.207 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.7% | 26570 г |
| Стронций, Sr | 5.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.46 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 19550 г |
| Хром, Cr | 6.05 мкг | 50 мкг | 12.1% | 20.2% | 826 г |
| Цинк, Zn | 0.1323 мг | 12 мг | 1.1% | 1.8% | 9070 г |
| Цирконий, Zr | 0.07 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.696 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.038 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.2% | 7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.041 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 1.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.063 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вишневая начинка крахмал составляет 59,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».