| Творог 3% [Вятушка] | 200 г |
| Мука пшеничная цельнозерновая [Мука и макаронные изделия] | 79 г |
| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 5 г |
| Овсяное Молоко 1,5% [не Молоко] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 159.5 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 6% | 1056 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 12.6% | 497 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 3.4% | 1867 г |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 4.8% | 1304 г |
| Вода | 64.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3502 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Сырники МОИ составляет 159,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».