| Кофе растворимый | 3 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 150 г |
кофе и сахар залить кипятком и размешать
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11302 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 10.1% | 6636 г |
| Вода | 95.1 г | 2273 г | 4.2% | 28.2% | 2390 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 7.4% | 9474 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.503 мг | 20 мг | 2.5% | 16.8% | 3976 г |
| Ниацин | 0.456 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 11.49 мг | 1000 мг | 1.1% | 7.4% | 8703 г |
| Магний, Mg | 1.9 мг | 400 мг | 0.5% | 3.4% | 21053 г |
| Натрий, Na | 1.99 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.3% | 65327 г |
| Фосфор, P | 4.7 мг | 800 мг | 0.6% | 4% | 17021 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.125 мг | 18 мг | 0.7% | 4.7% | 14400 г |
| Медь, Cu | 6.65 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 4.7% | 15038 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе составляет 14,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».