| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 17.5% | 380 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 8.3% | 800 г |
| Вода | 350 г | 2273 г | 15.4% | 10.3% | 649 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.8% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.188 мг | 1.8 мг | 10.4% | 6.9% | 957 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.566 мг | 5 мг | 11.3% | 7.5% | 883 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 0.7% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.5% | 13333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.48 мкг | 3 мкг | 16% | 10.7% | 625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.4% | 16667 г |
| гамма Токоферол | 0.02 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 1.38 мг | 20 мг | 6.9% | 4.6% | 1449 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85 мг | 2500 мг | 3.4% | 2.3% | 2941 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 1% | 6667 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 2.5% | 2667 г |
| Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 2.1% | 3250 г |
| Сера, S | 214 мг | 1000 мг | 21.4% | 14.3% | 467 г |
| Фосфор, P | 129 мг | 800 мг | 16.1% | 10.7% | 620 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.23 мг | 18 мг | 6.8% | 4.5% | 1463 г |
| Марганец, Mn | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 2.4% | 2817 г |
| Медь, Cu | 239 мкг | 1000 мкг | 23.9% | 15.9% | 418 г |
| Селен, Se | 40.3 мкг | 55 мкг | 73.3% | 48.9% | 136 г |
| Цинк, Zn | 2.92 мг | 12 мг | 24.3% | 16.2% | 411 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.016 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.8% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.722 г | от 4.7 до 16.8 г | 15.4% | 10.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 316 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.99 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.085 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.548 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.022 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.304 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.126 г | min 16.8 г | 12.7% | 8.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.094 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.991 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.041 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.738 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.6% | 4.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.547 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.016 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.029 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.146 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.11 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Желудочки куриные составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».