| Листья черники | 3 г |
| Вода кипяченая | 250 г |
каркадэ
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 98.7 г | 2273 г | 4.3% | 2303 г | |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 2.96 мг | 90 мг | 3.3% | 3041 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.96 мг | 1000 мг | 0.3% | 33784 г | |
| Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 40404 г | |
| Натрий, Na | 3.95 мг | 1300 мг | 0.3% | 32911 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 9.88 мкг | 1000 мкг | 1% | 10121 г | |
| Фтор, F | 70.36 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5685 г | |
| Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 121212 г |
Энергетическая ценность Чай из листьев черники составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».