Мой здоровый рацион

Рецепт Соус к шаурме. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус к шаурме

Майонез Слобода Оливковый 110 г
Кетчуп Томатный [Calve] 25 г
Моевый соус Домшим 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус к шаурме".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 476 ккал 1684 ккал 28.3% 5.9% 354 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 0.7% 2923 г
Жиры 49.2 г 56 г 87.9% 18.5% 114 г
Углеводы 5.5 г 219 г 2.5% 0.5% 3982 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.2% 10000 г
Вода 22.6 г 2273 г 1% 0.2% 10058 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.33 мг 1300 мг 393939 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.8 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.01 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Соус к шаурме составляет 476 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».