| Кофе жареный в зернах | 8 г |
| Вода водопроводная, городская | 470 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.5% | 30618 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 5.5% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 7.3% | 28000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 3.6% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 36.4% | 5000 г |
| Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 78.2% | 2312 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.6% | 60000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 5.5% | 33333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3297 мг | 20 мг | 1.6% | 29.1% | 6066 г |
| Ниацин | 0.285 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.62 мг | 2500 мг | 1.4% | 25.5% | 7221 г |
| Кальций, Ca | 5.41 мг | 1000 мг | 0.5% | 9.1% | 18484 г |
| Магний, Mg | 4.33 мг | 400 мг | 1.1% | 20% | 9238 г |
| Натрий, Na | 3.62 мг | 1300 мг | 0.3% | 5.5% | 35912 г |
| Фосфор, P | 3.3 мг | 800 мг | 0.4% | 7.3% | 24242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.089 мг | 18 мг | 0.5% | 9.1% | 20225 г |
| Медь, Cu | 8.85 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 16.4% | 11299 г |
| Фтор, F | 79.74 мкг | 4000 мкг | 2% | 36.4% | 5016 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.095 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе составляет 5,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».