| Вода колодезная (из подземного источника) | 200 г |
| Чай (сухая заварка) | 2 г |
В 1 ч.л. содержится 2гр. сухой заварки
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.4 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.1% | 120286 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 21.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 14.3% | 56000 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 314.3% | 2298 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 7.1% | 180000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 7.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 42.9% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 7.1% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1161 мг | 20 мг | 0.6% | 42.9% | 17227 г |
| Ниацин | 0.082 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.44 мг | 2500 мг | 1% | 71.4% | 9827 г |
| Кальций, Ca | 8.15 мг | 1000 мг | 0.8% | 57.1% | 12270 г |
| Магний, Mg | 5.54 мг | 400 мг | 1.4% | 100% | 7220 г |
| Натрий, Na | 5.97 мг | 1300 мг | 0.5% | 35.7% | 21776 г |
| Фосфор, P | 8.5 мг | 800 мг | 1.1% | 78.6% | 9412 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.841 мг | 18 мг | 4.7% | 335.7% | 2140 г |
| Медь, Cu | 16.41 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 114.3% | 6094 г |
| Фтор, F | 129.03 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 228.6% | 3100 г |
| Цинк, Zn | 0.0103 мг | 12 мг | 0.1% | 7.1% | 116505 г |
Энергетическая ценность Чай чёрный (заваренный на колодезной воде) составляет 1,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».