| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 4 мг | 2 мг | 200% | 50 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 64.5 мг | 400 мг | 16.1% | 620 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 55 мг | 12 мг | 458.3% | 22 г |
Энергетическая ценность ZMA (endorphin) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».