Мой здоровый рацион

Рецепт Запеченная куриная грудка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеченная куриная грудка

Филе Куриное [Благояр] 595 г
Майонез Классический Провансаль [Ряба] 45 г
Кетчуп Чили [Махеевъ] 38 г
Чеснок 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеченная куриная грудка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 255.3 ккал 1684 ккал 15.2% 6% 660 г
Белки 31.4 г 76 г 41.3% 16.2% 242 г
Жиры 13.1 г 56 г 23.4% 9.2% 427 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 0.4% 9125 г
Вода 53.1 г 2273 г 2.3% 0.9% 4281 г

Энергетическая ценность Запеченная куриная грудка составляет 255,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».