| Лаймовый сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный | 20 г |
| Устричный Соус [Santa Maria] | 20 г |
| Кунжутное масло | 21 г |
| Оливковое масло | 21 г |
| Подсолнечное масло | 21 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 568.7 ккал | 1684 ккал | 33.8% | 5.9% | 296 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.1% | 12667 г |
| Жиры | 61.2 г | 56 г | 109.3% | 19.2% | 92 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 0.3% | 5341 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 33.9 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6705 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин В4, холин | 1.13 мг | 500 мг | 0.2% | 44248 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.553 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 25757 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.24 мг | 90 мг | 1.4% | 0.2% | 7258 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.113 мг | 15 мг | 87.4% | 15.4% | 114 г |
| Витамин К, филлохинон | 16.2 мкг | 120 мкг | 13.5% | 2.4% | 741 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0317 мг | 20 мг | 0.2% | 63091 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.77 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.1% | 16926 г |
| Кальций, Ca | 2.53 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 39526 г |
| Магний, Mg | 1.36 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Натрий, Na | 3.51 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 37037 г |
| Сера, S | 0.49 мг | 1000 мг | 204082 г | ||
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.126 мг | 18 мг | 0.7% | 0.1% | 14286 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Медь, Cu | 5.83 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17153 г |
| Селен, Se | 0.019 мкг | 55 мкг | 289474 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0117 мг | 12 мг | 0.1% | 102564 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.221 г | от 0.9 до 3.7 г | 24.6% | 4.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 22.863 г | от 4.7 до 16.8 г | 136.1% | 23.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 142.718 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.415 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.713 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.345 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.296 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.143 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 26.693 г | min 16.8 г | 158.9% | 27.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.358 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 26.203 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.102 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 24.621 г | от 11.2 до 20.6 г | 119.5% | 21% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 22.863 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Заправка салатная составляет 568,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».