| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 6.7% | 112267 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 6.7% | 73000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 640 мкг | 900 мкг | 71.1% | 4740% | 141 г |
| бета Каротин | 0.32 мг | 5 мг | 6.4% | 426.7% | 1563 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.4 мг | 1.5 мг | 93.3% | 6220% | 107 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 5926.7% | 113 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 8000% | 83 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 4666.7% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 3333.3% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 5553.3% | 120 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 5926.7% | 113 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 3333.3% | 200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 4446.7% | 150 г |
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 6666.7% | 100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 180 мг | 1000 мг | 18% | 1200% | 556 г |
| Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 1000% | 667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 3706.7% | 180 г |
| Йод, I | 83 мкг | 150 мкг | 55.3% | 3686.7% | 181 г |
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 3333.3% | 200 г |
| Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 6.7% | 100000 г |
| Селен, Se | 55 мкг | 55 мкг | 100% | 6666.7% | 100 г |
| Цинк, Zn | 8 мг | 12 мг | 66.7% | 4446.7% | 150 г |
Энергетическая ценность Дэйли составляет 1,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».