| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 617 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 8.8% | 418 г |
| Жиры | 21.8 г | 56 г | 38.9% | 14.2% | 257 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 0.6% | 6083 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 436 мг | 1300 мг | 33.5% | 12.3% | 298 г |
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 72.7 | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.82 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 36.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.45 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 36.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.64 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.45 г | min 16.8 г | 32.4% | 11.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 36.6% |
Энергетическая ценность Smoked Oysters составляет 273 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».