| Творог Обезжиренный [Гринагро] | 160 г |
| Йогурт | 65 г |
| Сербский сливочный сыр | 75 г |
| Белок Яичный [ВкусВилл] | 150 г |
| Творог Мягкий "Нежный" 5% [Простоквашино] | 80 г |
| Рисовая Мука [Гарнец] | 26 г |
| Какао-Порошок [Галерея Вкуса] | 7 г |
| Джем черничный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.9 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 6% | 1478 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 14% | 628 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 6% | 1474 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 2.9% | 3000 г |
| Вода | 76.8 г | 2273 г | 3.4% | 3% | 2960 г |
Энергетическая ценность Меренговый рулет составляет 113,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».