| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 9.4% | 253 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 5.3% | 448 г |
| Углеводы | 47.5 г | 219 г | 21.7% | 5.2% | 461 г |
Энергетическая ценность плов самокат составляет 420 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».