Мой здоровый рацион

Рецепт Курица в томатном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица в томатном соусе

Масло Растительное [Олейна] 30 г
Филе Куриное [Приосколье] 750 г
Соус томатный для макарон с базиликом 180 г
Соус томатный с итальянскими травами 107 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица в томатном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120.3 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1400 г
Белки 15.1 г 76 г 19.9% 16.5% 503 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 7% 1191 г
Углеводы 3.7 г 219 г 1.7% 1.4% 5919 г
Вода 76.5 г 2273 г 3.4% 2.8% 2971 г

Энергетическая ценность Курица в томатном соусе составляет 120,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».