| Рис Круглозерный [Gusto] | 400 г |
| Вода | 700 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Уксус рисовый тм "metro chef" (мэтро шеф), 1 л | 100 г |
| морские водоросли | 15 г |
| Икра черная имитированная слабосолёная | 60 г |
| Крабовые палочки охлаждённые | 70 г |
| Творожный сыр зелень-чеснок | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118.7 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1419 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 3.5% | 2452 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3.2% | 2667 г |
| Углеводы | 21.9 г | 219 г | 10% | 8.4% | 1000 г |
| Вода | 72.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.7% | 3131 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 3.39 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 29499 г |
| Магний, Mg | 0.55 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 72727 г |
| Натрий, Na | 132.1 мг | 1300 мг | 10.2% | 8.6% | 984 г |
| Сера, S | 1.09 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 91743 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 203.69 мг | 2300 мг | 8.9% | 7.5% | 1129 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
| Кобальт, Co | 0.051 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.4% | 19608 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Медь, Cu | 1.21 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 82645 г |
| Молибден, Mo | 1.136 мкг | 70 мкг | 1.6% | 1.3% | 6162 г |
| Фтор, F | 47.63 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1% | 8398 г |
| Цинк, Zn | 0.002 мг | 12 мг | 600000 г |
Энергетическая ценность Онигири составляет 118,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».