| Молоко коровье сырое (Кипячение) | 300 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 30 г |
| Яйцо куриное (Варка в "мешочек") | 106 г |
| Изюм | 90 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Варка) | 27 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 199.8 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 843 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 4.4% | 1152 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 11.2% | 448 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 3.5% | 1422 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 7.5% | 667 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 3988 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 127.1 мкг | 900 мкг | 14.1% | 7.1% | 708 г |
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.6% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 2.5% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.184 мг | 1.8 мг | 10.2% | 5.1% | 978 г |
| Витамин В4, холин | 56.6 мг | 500 мг | 11.3% | 5.7% | 883 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.422 мг | 5 мг | 8.4% | 4.2% | 1185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 1.4% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.796 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.6% | 8340 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.282 мкг | 3 мкг | 9.4% | 4.7% | 1064 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.536 мкг | 10 мкг | 5.4% | 2.7% | 1866 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.289 мг | 15 мг | 1.9% | 1% | 5190 г |
| Витамин Н, биотин | 5.089 мкг | 50 мкг | 10.2% | 5.1% | 983 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0366 мг | 20 мг | 10.2% | 5.1% | 982 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 344.67 мг | 2500 мг | 13.8% | 6.9% | 725 г |
| Кальций, Ca | 86.95 мг | 1000 мг | 8.7% | 4.4% | 1150 г |
| Кремний, Si | 0.174 мг | 30 мг | 0.6% | 0.3% | 17241 г |
| Магний, Mg | 49.19 мг | 400 мг | 12.3% | 6.2% | 813 г |
| Натрий, Na | 66.24 мг | 1300 мг | 5.1% | 2.6% | 1963 г |
| Сера, S | 47.8 мг | 1000 мг | 4.8% | 2.4% | 2092 г |
| Фосфор, P | 151 мг | 800 мг | 18.9% | 9.5% | 530 г |
| Хлор, Cl | 80.77 мг | 2300 мг | 3.5% | 1.8% | 2848 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.735 мг | 18 мг | 15.2% | 7.6% | 658 г |
| Йод, I | 7.84 мкг | 150 мкг | 5.2% | 2.6% | 1913 г |
| Кобальт, Co | 2.166 мкг | 10 мкг | 21.7% | 10.9% | 462 г |
| Марганец, Mn | 0.0327 мг | 2 мг | 1.6% | 0.8% | 6116 г |
| Медь, Cu | 24.84 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 1.3% | 4026 г |
| Молибден, Mo | 3.99 мкг | 70 мкг | 5.7% | 2.9% | 1754 г |
| Селен, Se | 6.649 мкг | 55 мкг | 12.1% | 6.1% | 827 г |
| Фтор, F | 20.04 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 19960 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.8% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 0.4211 мг | 12 мг | 3.5% | 1.8% | 2850 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 114.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность ФАЛЬШИВЫЙ ШОКОЛАД составляет 199,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».