| Оливковое масло Anfora | 20 г |
| Сок лимонный | 6 г |
| Горчица Баварская [Принто] | 6 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 549.1 ккал | 1684 ккал | 32.6% | 5.9% | 307 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 0.4% | 5067 г |
| Жиры | 58.9 г | 56 г | 105.2% | 19.2% | 95 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 0.2% | 8423 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Вода | 27.6 г | 2273 г | 1.2% | 0.2% | 8236 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 8.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин В4, холин | 0.87 мг | 500 мг | 0.2% | 57471 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.17 мг | 90 мг | 6.9% | 1.3% | 1459 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.034 мг | 15 мг | 0.2% | 44118 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.0343 мг | 20 мг | 0.2% | 58309 г | |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.11 мг | 2500 мг | 1% | 0.2% | 9956 г |
| Кальций, Ca | 38.06 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.7% | 2627 г |
| Магний, Mg | 3.09 мг | 400 мг | 0.8% | 0.1% | 12945 г |
| Натрий, Na | 3320.57 мг | 1300 мг | 255.4% | 46.5% | 39 г |
| Сера, S | 15.43 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6481 г |
| Фосфор, P | 9.5 мг | 800 мг | 1.2% | 0.2% | 8421 г |
| Хлор, Cl | 5116.29 мг | 2300 мг | 222.4% | 40.5% | 45 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.266 мг | 18 мг | 1.5% | 0.3% | 6767 г |
| Кобальт, Co | 1.286 мкг | 10 мкг | 12.9% | 2.3% | 778 г |
| Марганец, Mn | 0.0214 мг | 2 мг | 1.1% | 0.2% | 9346 г |
| Медь, Cu | 23.23 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 0.4% | 4305 г |
| Молибден, Mo | 9.429 мкг | 70 мкг | 13.5% | 2.5% | 742 г |
| Селен, Se | 0.026 мкг | 55 мкг | 211538 г | ||
| Фтор, F | 0.17 мкг | 4000 мкг | 2352941 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0514 мг | 12 мг | 0.4% | 0.1% | 23346 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.578 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 42.857 г | min 16.8 г | 255.1% | 46.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.714 г | от 11.2 до 20.6 г | 51% | 9.3% |
Энергетическая ценность Лимонная заправка составляет 549,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».