| Филе Минтая Обесшкуренное [Kaluri] | 919 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185.3 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 909 г |
| Белки | 41.2 г | 76 г | 54.2% | 29.2% | 184 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 2.5% | 2154 г |
| Вода | 56.2 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 4044 г |
Энергетическая ценность Запеченый минтай составляет 185,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».