| Желудок куриный (Тушение) | 755 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 273 г |
| Морковь (Тушение) | 159 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 550 г |
| Чеснок (Тушение) | 11 г |
| Соль поваренная пищевая | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.1 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1414 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 18.8% | 447 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 7.6% | 1098 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 1.6% | 5214 г |
| Углеводы (общие) | 5.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 5.5% | 1538 г |
| Вода | 72.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.7% | 3153 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 356 мкг | 900 мкг | 39.6% | 33.2% | 253 г |
| Ретинол | 0.027 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.975 мг | 5 мг | 39.5% | 33.2% | 253 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.116 мг | 1.5 мг | 7.7% | 6.5% | 1293 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.213 мг | 1.8 мг | 11.8% | 9.9% | 845 г |
| Витамин В4, холин | 3.42 мг | 500 мг | 0.7% | 0.6% | 14620 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.566 мг | 5 мг | 11.3% | 9.5% | 883 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.166 мг | 2 мг | 8.3% | 7% | 1205 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.067 мкг | 400 мкг | 1% | 0.8% | 9835 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.942 мкг | 3 мкг | 31.4% | 26.4% | 318 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.01 мг | 90 мг | 4.5% | 3.8% | 2244 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.382 мг | 15 мг | 2.5% | 2.1% | 3927 г |
| Витамин Н, биотин | 0.359 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.6% | 13928 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 1.6% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.9317 мг | 20 мг | 34.7% | 29.1% | 289 г |
| Ниацин | 2.732 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 317.65 мг | 2500 мг | 12.7% | 10.7% | 787 г |
| Кальций, Ca | 34.97 мг | 1000 мг | 3.5% | 2.9% | 2860 г |
| Кремний, Si | 5.356 мг | 30 мг | 17.9% | 15% | 560 г |
| Магний, Mg | 24.61 мг | 400 мг | 6.2% | 5.2% | 1625 г |
| Натрий, Na | 540.63 мг | 1300 мг | 41.6% | 34.9% | 240 г |
| Сера, S | 160.07 мг | 1000 мг | 16% | 13.4% | 625 г |
| Фосфор, P | 106.7 мг | 800 мг | 13.3% | 11.2% | 750 г |
| Хлор, Cl | 745.82 мг | 2300 мг | 32.4% | 27.2% | 308 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 165.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 86.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.462 мг | 18 мг | 30.3% | 25.4% | 330 г |
| Йод, I | 0.87 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.5% | 17241 г |
| Кобальт, Co | 8.283 мкг | 10 мкг | 82.8% | 69.5% | 121 г |
| Литий, Li | 0.985 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1452 мг | 2 мг | 7.3% | 6.1% | 1377 г |
| Медь, Cu | 118.2 мкг | 1000 мкг | 11.8% | 9.9% | 846 г |
| Молибден, Mo | 10.242 мкг | 70 мкг | 14.6% | 12.3% | 683 г |
| Никель, Ni | 1.956 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 134.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.43 мкг | 55 мкг | 28.1% | 23.6% | 356 г |
| Стронций, Sr | 1.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.28 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 23148 г |
| Хром, Cr | 9.24 мкг | 50 мкг | 18.5% | 15.5% | 541 г |
| Цинк, Zn | 3.0653 мг | 12 мг | 25.5% | 21.4% | 391 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.352 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.142 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.152 г | ~ | |||
| Валин | 0.861 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.35 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.822 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.504 г | ~ | |||
| Лизин | 0.92 г | ~ | |||
| Метионин | 0.331 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.529 г | ~ | |||
| Треонин | 0.637 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.267 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.696 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.177 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.306 г | ~ | |||
| Аланин | 1.282 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.702 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.352 г | ~ | |||
| Глицин | 1.692 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.138 г | ~ | |||
| Пролин | 1.044 г | ~ | |||
| Серин | 0.499 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.481 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.199 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.009 г | от 0.9 до 3.7 г | 1% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.296 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.3% | 5.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 186.82 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.797 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.79 г | min 16.8 г | 10.7% | 9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.701 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 5.3% |
Энергетическая ценность Тушёные желудки 09.05.24 (902) составляет 119,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».