Мой здоровый рацион

Рецепт Рисовая каша молочная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рисовая каша молочная

Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках [Мистраль] 173 г
Вода 344 г
Parma later comfort 344 г
Вода 144 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рисовая каша молочная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 71 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2372 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 4.5% 3167 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.3% 56000 г
Углеводы 15.1 г 219 г 6.9% 9.7% 1450 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 2.1% 6667 г
Вода 82 г 2273 г 3.6% 5.1% 2772 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.19 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 45662 г
Магний, Mg 0.49 мг 400 мг 0.1% 0.1% 81633 г
Натрий, Na 0.44 мг 1300 мг 295455 г
Сера, S 0.49 мг 1000 мг 204082 г
Хлор, Cl 0.68 мг 2300 мг 338235 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.29 мкг 1000 мкг 344828 г
Молибден, Mo 0.777 мкг 70 мкг 1.1% 1.5% 9009 г
Фтор, F 48.56 мкг 4000 мкг 1.2% 1.7% 8237 г

Энергетическая ценность Рисовая каша молочная составляет 71 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».