| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 392 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 430 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 6.4% | 400 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 9.6% | 267 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 3.5% | 730 г |
Энергетическая ценность Сырники 3 шт составляет 392 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».