| Желудок куриный | 1277 г |
| Морковь по Корейски [АТБ] | 294 г |
| Макароны [Pasteroni] | 295 г |
| Вода | 297 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.8 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1047 г |
| Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 14.2% | 439 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 6% | 1037 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 3.6% | 1711 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 63.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3568 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.9 мкг | 900 мкг | 3.3% | 2.1% | 3010 г |
| Ретинол | 0.028 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 4.2% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.178 мг | 1.8 мг | 9.9% | 6.2% | 1011 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.449 мг | 5 мг | 9% | 5.6% | 1114 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 3.8% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.775 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.4% | 14414 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.861 мкг | 3 мкг | 28.7% | 17.8% | 348 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.63 мг | 90 мг | 2.9% | 1.8% | 3422 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.235 мг | 15 мг | 1.6% | 1% | 6383 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9759 мг | 20 мг | 29.9% | 18.6% | 335 г |
| Ниацин | 2.277 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 212.71 мг | 2500 мг | 8.5% | 5.3% | 1175 г |
| Кальций, Ca | 9.99 мг | 1000 мг | 1% | 0.6% | 10010 г |
| Магний, Mg | 12.26 мг | 400 мг | 3.1% | 1.9% | 3263 г |
| Натрий, Na | 59.2 мг | 1300 мг | 4.6% | 2.9% | 2196 г |
| Сера, S | 125.8 мг | 1000 мг | 12.6% | 7.8% | 795 г |
| Фосфор, P | 75.4 мг | 800 мг | 9.4% | 5.8% | 1061 г |
| Хлор, Cl | 0.23 мг | 2300 мг | 1000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.553 мг | 18 мг | 25.3% | 15.7% | 395 г |
| Кобальт, Co | 5.691 мкг | 10 мкг | 56.9% | 35.4% | 176 г |
| Марганец, Mn | 0.0358 мг | 2 мг | 1.8% | 1.1% | 5587 г |
| Медь, Cu | 64.13 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 4% | 1559 г |
| Молибден, Mo | 5.245 мкг | 70 мкг | 7.5% | 4.7% | 1335 г |
| Селен, Se | 18.141 мкг | 55 мкг | 33% | 20.5% | 303 г |
| Фтор, F | 16.55 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 24169 г |
| Хром, Cr | 7.11 мкг | 50 мкг | 14.2% | 8.8% | 703 г |
| Цинк, Zn | 2.4188 мг | 12 мг | 20.2% | 12.6% | 496 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.932 г | ~ | |||
| Валин | 0.719 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.292 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.683 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.259 г | ~ | |||
| Лизин | 0.761 г | ~ | |||
| Метионин | 0.277 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.441 г | ~ | |||
| Треонин | 0.526 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.221 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.576 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.975 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.067 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.409 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.299 г | ~ | |||
| Глицин | 1.423 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.575 г | ~ | |||
| Пролин | 0.875 г | ~ | |||
| Серин | 0.413 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.398 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.164 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.006 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.7% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.248 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.3% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 170.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.711 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.636 г | min 16.8 г | 9.7% | 6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.64 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.7% | 3.5% |
Энергетическая ценность Желудки с макаронами и морковью составляет 160,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».