| Чай | 2 г |
| Вода | 290 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 10% | 76000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 440% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 40% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 10% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0775 мг | 20 мг | 0.4% | 40% | 25806 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.99 мг | 2500 мг | 0.7% | 70% | 14715 г |
| Кальций, Ca | 7.86 мг | 1000 мг | 0.8% | 80% | 12723 г |
| Магний, Mg | 4.01 мг | 400 мг | 1% | 100% | 9975 г |
| Натрий, Na | 1.46 мг | 1300 мг | 0.1% | 10% | 89041 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 10% | 101010 г |
| Фосфор, P | 5.6 мг | 800 мг | 0.7% | 70% | 14286 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 10% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.563 мг | 18 мг | 3.1% | 310% | 3197 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 10% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 10% | 166667 г |
| Фтор, F | 167.81 мкг | 4000 мкг | 4.2% | 420% | 2384 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый без сахара составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».