| Творог Домик в деревне 0.1% | 180 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 10 г |
| Ряженка 2,5% жирности | 200 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 30 г |
| Творог «Столовый» 2,0% жирности | 220 г |
| Сметана 15,0% жирности | 350 г |
| Шоколад молочно-ореховый | 30 г |
| Вишня | 30 г |
| Земляника (садовая), клубника | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.3 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 6% | 1044 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 8.2% | 752 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 10.1% | 615 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 2.5% | 2461 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.1% | 2000 г |
| Вода | 49.4 г | 2273 г | 2.2% | 1.4% | 4601 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78.4 мкг | 900 мкг | 8.7% | 5.4% | 1148 г |
| Ретинол | 0.052 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.157 мг | 5 мг | 3.1% | 1.9% | 3185 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 1.5% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.163 мг | 1.8 мг | 9.1% | 5.6% | 1104 г |
| Витамин В4, холин | 12.84 мг | 500 мг | 2.6% | 1.6% | 3894 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.199 мг | 5 мг | 4% | 2.5% | 2513 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 1.7% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.6 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1.8% | 3448 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.363 мкг | 3 мкг | 12.1% | 7.5% | 826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.27 мг | 90 мг | 3.6% | 2.2% | 2752 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.3% | 21277 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.394 мг | 15 мг | 2.6% | 1.6% | 3807 г |
| Витамин Н, биотин | 2.255 мкг | 50 мкг | 4.5% | 2.8% | 2217 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7641 мг | 20 мг | 8.8% | 5.5% | 1134 г |
| Ниацин | 0.368 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 201.7 мг | 2500 мг | 8.1% | 5% | 1239 г |
| Кальций, Ca | 116.83 мг | 1000 мг | 11.7% | 7.3% | 856 г |
| Магний, Mg | 23.05 мг | 400 мг | 5.8% | 3.6% | 1735 г |
| Натрий, Na | 43.68 мг | 1300 мг | 3.4% | 2.1% | 2976 г |
| Сера, S | 74.3 мг | 1000 мг | 7.4% | 4.6% | 1346 г |
| Фосфор, P | 113.9 мг | 800 мг | 14.2% | 8.8% | 702 г |
| Хлор, Cl | 32.53 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.9% | 7070 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.511 мг | 18 мг | 2.8% | 1.7% | 3523 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 136364 г |
| Кобальт, Co | 0.738 мкг | 10 мкг | 7.4% | 4.6% | 1355 г |
| Марганец, Mn | 0.0127 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 15748 г |
| Медь, Cu | 25.16 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 1.5% | 3975 г |
| Молибден, Mo | 2.605 мкг | 70 мкг | 3.7% | 2.3% | 2687 г |
| Никель, Ni | 0.563 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.25 мкг | 55 мкг | 15% | 9.3% | 667 г |
| Фтор, F | 9.96 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 40161 г |
| Хром, Cr | 0.34 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.4% | 14706 г |
| Цинк, Zn | 0.1096 мг | 12 мг | 0.9% | 0.6% | 10949 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.24 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.007 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.02 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 32.34 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Творожная пасха составляет 161,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».