| Салями, из свинины, и говядины, меньше натрия | 40 г |
| Сыр Сливочный | 38 г |
| Багет французский | 150 г |
| Томатный соус | 35 г |
| Салат зеленый по 1-58 | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 772 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 5.6% | 826 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 7.1% | 644 г |
| Углеводы | 27.7 г | 219 г | 12.6% | 5.8% | 791 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.3% | 13371 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.4 мкг | 900 мкг | 4% | 1.8% | 2473 г |
| бета Каротин | 0.195 мг | 5 мг | 3.9% | 1.8% | 2564 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 3.1% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1.4% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 0.05 мг | 500 мг | 1000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 1.1% | 4348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 1.5% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.294 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 30912 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.232 мкг | 3 мкг | 7.7% | 3.5% | 1293 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.35 мг | 90 мг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.106 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.5% | 9434 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.131 мг | 15 мг | 0.9% | 0.4% | 11450 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7568 мг | 20 мг | 3.8% | 1.7% | 2643 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.56 мг | 2500 мг | 8.3% | 3.8% | 1199 г |
| Кальций, Ca | 24.09 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.1% | 4151 г |
| Магний, Mg | 8.84 мг | 400 мг | 2.2% | 1% | 4525 г |
| Натрий, Na | 108.52 мг | 1300 мг | 8.3% | 3.8% | 1198 г |
| Сера, S | 20.06 мг | 1000 мг | 2% | 0.9% | 4985 г |
| Фосфор, P | 41.4 мг | 800 мг | 5.2% | 2.4% | 1932 г |
| Хлор, Cl | 37.83 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.7% | 6080 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.293 мг | 18 мг | 1.6% | 0.7% | 6143 г |
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Марганец, Mn | 0.0128 мг | 2 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Медь, Cu | 13.05 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.6% | 7663 г |
| Молибден, Mo | 0.07 мкг | 70 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Селен, Se | 1.936 мкг | 55 мкг | 3.5% | 1.6% | 2841 г |
| Фтор, F | 5.44 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 73529 г | |
| Цинк, Zn | 0.4103 мг | 12 мг | 3.4% | 1.6% | 2925 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность салями милано сендвич составляет 218 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».