| Печенье | 200 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 120 г |
| Арахис | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 493.9 ккал | 1684 ккал | 29.3% | 5.9% | 341 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 2.6% | 784 г |
| Жиры | 39.4 г | 56 г | 70.4% | 14.3% | 142 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 2.3% | 876 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 3.7% | 541 г |
| Вода | 13.3 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17090 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 218.8 мкг | 900 мкг | 24.3% | 4.9% | 411 г |
| Ретинол | 0.191 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.165 мг | 5 мг | 3.3% | 0.7% | 3030 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.239 мг | 1.5 мг | 15.9% | 3.2% | 628 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 1.1% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 40.65 мг | 500 мг | 8.1% | 1.6% | 1230 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.572 мг | 5 мг | 11.4% | 2.3% | 874 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.249 мг | 2 мг | 12.5% | 2.5% | 803 г |
| Витамин В9, фолаты | 43.336 мкг | 400 мкг | 10.8% | 2.2% | 923 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.2 мг | 90 мг | 4.7% | 1% | 2143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.486 мкг | 10 мкг | 4.9% | 1% | 2058 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.263 мг | 15 мг | 15.1% | 3.1% | 663 г |
| Витамин Н, биотин | 7.479 мкг | 50 мкг | 15% | 3% | 669 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.5% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0325 мг | 20 мг | 20.2% | 4.1% | 496 г |
| Ниацин | 2.275 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 307.72 мг | 2500 мг | 12.3% | 2.5% | 812 г |
| Кальций, Ca | 33.32 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.7% | 3001 г |
| Кремний, Si | 21.808 мг | 30 мг | 72.7% | 14.7% | 138 г |
| Магний, Mg | 68.91 мг | 400 мг | 17.2% | 3.5% | 580 г |
| Натрий, Na | 25.14 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.4% | 5171 г |
| Сера, S | 33.69 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.7% | 2968 г |
| Фосфор, P | 152.5 мг | 800 мг | 19.1% | 3.9% | 525 г |
| Хлор, Cl | 23.17 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 9927 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 381.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.947 мг | 18 мг | 10.8% | 2.2% | 924 г |
| Йод, I | 1.42 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 10563 г |
| Кобальт, Co | 2.626 мкг | 10 мкг | 26.3% | 5.3% | 381 г |
| Литий, Li | 1.473 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.6483 мг | 2 мг | 82.4% | 16.7% | 121 г |
| Медь, Cu | 284.41 мкг | 1000 мкг | 28.4% | 5.8% | 352 г |
| Молибден, Mo | 11.465 мкг | 70 мкг | 16.4% | 3.3% | 611 г |
| Никель, Ni | 13.656 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.646 мкг | 55 мкг | 3% | 0.6% | 3341 г |
| Стронций, Sr | 27.03 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.45 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11283 г |
| Хром, Cr | 1.31 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.5% | 3817 г |
| Цинк, Zn | 1.2282 мг | 12 мг | 10.2% | 2.1% | 977 г |
| Цирконий, Zr | 9.78 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.352 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.015 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.593 г | ~ | |||
| Валин | 0.314 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.155 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.247 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.454 г | ~ | |||
| Лизин | 0.257 г | ~ | |||
| Метионин | 0.083 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.195 г | ~ | |||
| Треонин | 0.21 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.334 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.6 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.403 г | ~ | |||
| Аланин | 0.32 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.624 г | ~ | |||
| Глицин | 0.373 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.515 г | ~ | |||
| Пролин | 0.348 г | ~ | |||
| Серин | 0.359 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.269 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.114 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.077 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.6% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.894 г | от 4.7 до 16.8 г | 61.6% | 12.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 61.62 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 17.568 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.83 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.213 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.269 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.234 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.613 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.785 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.553 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.871 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.649 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.095 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.149 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.813 г | min 16.8 г | 70.3% | 14.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.272 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.933 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.424 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.068 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.502 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.3% | 6.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.903 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.056 г | ~ |
Энергетическая ценность Колбаса из печенья составляет 493,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».