Мой здоровый рацион

Рецепт Пп чизкейк ягодный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пп чизкейк ягодный

Черничные Хлебцы [Dr. Korner] 30 г
Йогурт Классический Низкокалорийный [Хороль] 185 г
Творог Обезжиренный [Гринагро] 120 г
Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак [Mlekara Sabac] 52 г
Клубника Замороженная [Планета Витаминов] 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пп чизкейк ягодный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 92.1 ккал 1684 ккал 5.5% 6% 1828 г
Белки 7.2 г 76 г 9.5% 10.3% 1056 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 6.4% 1697 г
Углеводы 8.1 г 219 г 3.7% 4% 2704 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 3.3% 3333 г
Вода 80.8 г 2273 г 3.6% 3.9% 2813 г
Насыщенные жирные кислоты 1.842 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Пп чизкейк ягодный составляет 92,1 кКал.

  • Порция = 159 гр (146.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».