| Ванилин | 0 г |
| ❋ Паста арахисовая «Delisse», классический вкус [Агроимпэкс] | 0 г |
| ❋ Паста кокосовая [Montiy] | 25 г |
| ❋ Творог 5% [Белый замок] п/к 250 г | 245 г |
| ❋ Какао-порошок алкализованный [Jebe Koko] Стоинг | 50 г |
| ☰ Подсластитель Стевиозид+Трегалоза (х10) | 10 г |
| Вода | 161 г |
| ❋ Клетчатка, Каррагинан (йота) | 8 г |
| ❋ Подсластитель Стевиозид (Ребаудиозид А 98%) | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.2 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1324 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 11.1% | 710 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 9.5% | 824 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 2.4% | 3221 г |
| Углеводы (общие) | 6.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 15.3% | 513 г |
| Вода | 68.5 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3318 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.5 мкг | 900 мкг | 1.8% | 1.4% | 5455 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 3.8 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 1.8% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.173 мг | 1.8 мг | 9.6% | 7.5% | 1040 г |
| Витамин В4, холин | 22.21 мг | 500 мг | 4.4% | 3.5% | 2251 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.157 мг | 5 мг | 3.1% | 2.4% | 3185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 4.3% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.33 мкг | 400 мкг | 6.3% | 5% | 1579 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.647 мкг | 3 мкг | 21.6% | 17% | 464 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 0.5% | 16364 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.059 мг | 15 мг | 0.4% | 0.3% | 25424 г |
| Витамин Н, биотин | 3.724 мкг | 50 мкг | 7.4% | 5.8% | 1343 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2489 мг | 20 мг | 11.2% | 8.8% | 889 г |
| Ниацин | 0.376 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 341.53 мг | 2500 мг | 13.7% | 10.8% | 732 г |
| Кальций, Ca | 94.12 мг | 1000 мг | 9.4% | 7.4% | 1062 г |
| Магний, Mg | 62.27 мг | 400 мг | 15.6% | 12.3% | 642 г |
| Натрий, Na | 22.72 мг | 1300 мг | 1.7% | 1.3% | 5722 г |
| Сера, S | 125.32 мг | 1000 мг | 12.5% | 9.8% | 798 г |
| Фосфор, P | 194 мг | 800 мг | 24.3% | 19.1% | 412 г |
| Хлор, Cl | 59.6 мг | 2300 мг | 2.6% | 2% | 3859 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.999 мг | 18 мг | 11.1% | 8.7% | 900 г |
| Йод, I | 4.41 мкг | 150 мкг | 2.9% | 2.3% | 3401 г |
| Кобальт, Co | 0.98 мкг | 10 мкг | 9.8% | 7.7% | 1020 г |
| Марганец, Mn | 0.5216 мг | 2 мг | 26.1% | 20.5% | 383 г |
| Медь, Cu | 431.87 мкг | 1000 мкг | 43.2% | 34% | 232 г |
| Молибден, Mo | 9.888 мкг | 70 мкг | 14.1% | 11.1% | 708 г |
| Олово, Sn | 6.37 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.02 мкг | 55 мкг | 29.1% | 22.9% | 343 г |
| Стронций, Sr | 8.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 72.38 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1.4% | 5526 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 1.6% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.921 мг | 12 мг | 7.7% | 6.1% | 1303 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.82 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.044 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.534 г | ~ | |||
| Валин | 0.609 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.286 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.471 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.852 г | ~ | |||
| Лизин | 0.666 г | ~ | |||
| Метионин | 0.236 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.235 г | ~ | |||
| Треонин | 0.45 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.151 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.537 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.857 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.241 г | ~ | |||
| Аланин | 0.358 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.765 г | ~ | |||
| Глицин | 0.264 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.763 г | ~ | |||
| Пролин | 0.795 г | ~ | |||
| Серин | 0.541 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.56 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.075 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.02 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.2% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.19 г | от 4.7 до 16.8 г | 4% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.16 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.991 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.095 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.073 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.256 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.244 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.51 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.925 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.026 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.001 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.744 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.03 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.219 г | min 16.8 г | 7.3% | 5.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.034 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.061 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.031 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.21 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.9% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.129 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.061 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 7.8 мг | ~ | |||
| Теобромин | 263.4 мг | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Сырок шоколадный #008 [5%/молоко/паста кокосовая] (копия) составляет 127,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».