Мой здоровый рацион

Рецепт Начинка моти манго 192 к пф. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Начинка моти манго 192 к пф

Пюре Фруктовое из Манго [ВкусВилл] 130 г
Сахар песок 30 г
Крахмал кукурузный [Сырье и приправы] 10 г
Желатин пищевой 10 г
Вода 12 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Начинка моти манго 192 к пф".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159.6 ккал 1684 ккал 9.5% 6% 1055 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 4.1% 1520 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.3% 18667 г
Углеводы 34.6 г 219 г 15.8% 9.9% 633 г
Вода 60.1 г 2273 г 2.6% 1.6% 3782 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.7539 мг 20 мг 3.8% 2.4% 2653 г
Макроэлементы
Калий, K 0.52 мг 2500 мг 480769 г
Кальций, Ca 37.21 мг 1000 мг 3.7% 2.3% 2687 г
Магний, Mg 4.23 мг 400 мг 1.1% 0.7% 9456 г
Натрий, Na 0.79 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 164557 г
Сера, S 0.06 мг 1000 мг 1666667 г
Фосфор, P 15.6 мг 800 мг 2% 1.3% 5128 г
Хлор, Cl 0.09 мг 2300 мг 2555556 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.151 мг 18 мг 0.8% 0.5% 11921 г
Марганец, Mn 0.0053 мг 2 мг 0.3% 0.2% 37736 г
Медь, Cu 81.81 мкг 1000 мкг 8.2% 5.1% 1222 г
Молибден, Mo 0.1 мкг 70 мкг 0.1% 0.1% 70000 г
Фтор, F 6.25 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 64000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.036 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 15.6 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.374 г ~
Валин 0.101 г ~
Гистидин* 0.062 г ~
Изолейцин 0.064 г ~
Лейцин 0.138 г ~
Лизин 0.213 г ~
Метионин 0.008 г ~
Метионин + Цистеин 0.008 г ~
Треонин 0.073 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.088 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.104 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.361 г ~
Аспарагиновая кислота 0.233 г ~
Глицин 1.054 г ~
Глутаминовая кислота 0.499 г ~
Пролин 0.763 г ~
Серин 0.139 г ~
Тирозин 0.016 г ~

Энергетическая ценность Начинка моти манго 192 к пф составляет 159,6 кКал.

  • Порция = 192 гр (306.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».