| Творог Обезжиренный [Станция Молочная] | 250 г |
| Мука [Макфа] | 80 г |
| Яйца Куриные [Три Несушки] | 120 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 40 г |
| Сливочное Масло [Сливочный Край] | 20 г |
| Разрыхлитель Теста [Preston] | 7 г |
| Разрыхлитель Теста [Preston] | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 193 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 6% | 873 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 8.8% | 589 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 5.2% | 1000 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 5.3% | 973 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3853 г |
Энергетическая ценность Творожные вафли составляет 193 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».