Шоколад Темный в Дисках [Шоколадница] | 345 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 45 г |
Яйцо куриное | 64 г |
Сливки 33% [Молочная Речка] | 40 г |
Соус малиновый пф Стрижи | 70 г |
Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. | 10 г |
Какао-порошок | 15 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 441.4 ккал | 1684 ккал | 26.2% | 5.9% | 382 г |
Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.5% | 1520 г |
Жиры | 29.3 г | 56 г | 52.3% | 11.8% | 191 г |
Углеводы | 38.2 г | 219 г | 17.4% | 3.9% | 573 г |
Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1% | 2222 г |
Вода | 25.5 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 8914 г |
Алкоголь (этиловый спирт) | 0.6 г | ~ | |||
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 80.8 мкг | 900 мкг | 9% | 2% | 1114 г |
Ретинол | 0.075 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
Витамин В4, холин | 29.67 мг | 500 мг | 5.9% | 1.3% | 1685 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.189 мг | 5 мг | 3.8% | 0.9% | 2646 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
Витамин В9, фолаты | 1.97 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 20305 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.058 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.4% | 5172 г |
Витамин D, кальциферол | 0.365 мкг | 10 мкг | 3.7% | 0.8% | 2740 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.154 мг | 15 мг | 1% | 0.2% | 9740 г |
Витамин Н, биотин | 2.268 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1% | 2205 г |
Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.5989 мг | 20 мг | 3% | 0.7% | 3339 г |
Ниацин | 0.069 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 56.74 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.5% | 4406 г |
Кальций, Ca | 10.62 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 9416 г |
Магний, Mg | 12.53 мг | 400 мг | 3.1% | 0.7% | 3192 г |
Натрий, Na | 16.15 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8050 г |
Сера, S | 22.26 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.5% | 4492 г |
Фосфор, P | 40.3 мг | 800 мг | 5% | 1.1% | 1985 г |
Хлор, Cl | 18.25 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12603 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.886 мг | 18 мг | 4.9% | 1.1% | 2032 г |
Йод, I | 2.25 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
Кобальт, Co | 1.123 мкг | 10 мкг | 11.2% | 2.5% | 890 г |
Марганец, Mn | 0.1253 мг | 2 мг | 6.3% | 1.4% | 1596 г |
Медь, Cu | 129.53 мкг | 1000 мкг | 13% | 2.9% | 772 г |
Молибден, Mo | 2.147 мкг | 70 мкг | 3.1% | 0.7% | 3260 г |
Селен, Se | 3.526 мкг | 55 мкг | 6.4% | 1.4% | 1560 г |
Фтор, F | 12.84 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31153 г |
Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
Цинк, Zn | 0.3233 мг | 12 мг | 2.7% | 0.6% | 3712 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.216 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.09 г | ~ | |||
Валин | 0.089 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.04 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.07 г | ~ | |||
Лейцин | 0.125 г | ~ | |||
Лизин | 0.103 г | ~ | |||
Метионин | 0.048 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.082 г | ~ | |||
Треонин | 0.071 г | ~ | |||
Триптофан | 0.025 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.075 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.131 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.081 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.141 г | ~ | |||
Глицин | 0.049 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.206 г | ~ | |||
Пролин | 0.047 г | ~ | |||
Серин | 0.107 г | ~ | |||
Тирозин | 0.056 г | ~ | |||
Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.017 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.9% | 0.4% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.267 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.7% | 1.3% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 79 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 4.805 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.295 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.066 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.057 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.149 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.191 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.623 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 2.173 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.692 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.673 г | min 16.8 г | 15.9% | 3.6% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.066 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.27 г | ~ | |||
17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 2.254 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.339 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 0.7% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.19 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета трюфель пф 38шт-570г -1шт-15г стрижи составляет 441,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».