Мой здоровый рацион

Рецепт Лапша по флотски (мой). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лапша по флотски (мой)

Макароны Улитки [Макфа] 646 г
Тушёнка [Орский Мясокомбинат] 235 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лапша по флотски (мой)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 307.6 ккал 1684 ккал 18.3% 5.9% 547 г
Белки 12.8 г 76 г 16.8% 5.5% 594 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 3.2% 1018 г
Углеводы 51.7 г 219 г 23.6% 7.7% 424 г
Вода 30 г 2273 г 1.3% 0.4% 7577 г

Энергетическая ценность Лапша по флотски (мой) составляет 307,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».