Творог пластовой (Фермерская коллекция) | 300 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 50 г |
Сах зам Prebiosweet | 9 г |
Ванилин | 0.5 г |
Яичный желток куриный | 65 г |
Сливки Домик в деревне 33% | 108 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 40 г |
Урбеч арахис (Солнечный дар) | 31 г |
Арахис жареный | 41 г |
Сливки Домик в деревне 33% | 20 г |
Шоколад Победа 36% | 40 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 352.1 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 478 г |
Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 4.9% | 585 г |
Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 14.7% | 193 г |
Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 0.7% | 3776 г |
Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
Вода | 50.4 г | 2273 г | 2.2% | 0.6% | 4510 г |
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 176.1 мкг | 900 мкг | 19.6% | 5.6% | 511 г |
Ретинол | 0.164 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7042 г |
Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.9% | 3061 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.7% | 3830 г |
Витамин В4, холин | 83.47 мг | 500 мг | 16.7% | 4.7% | 599 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.453 мг | 5 мг | 9.1% | 2.6% | 1104 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 1.1% | 2740 г |
Витамин В9, фолаты | 8.049 мкг | 400 мкг | 2% | 0.6% | 4970 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.173 мкг | 3 мкг | 5.8% | 1.6% | 1734 г |
Витамин D, кальциферол | 0.941 мкг | 10 мкг | 9.4% | 2.7% | 1063 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.806 мг | 15 мг | 5.4% | 1.5% | 1861 г |
Витамин Н, биотин | 6.456 мкг | 50 мкг | 12.9% | 3.7% | 774 г |
Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
Витамин РР, НЭ | 1.4809 мг | 20 мг | 7.4% | 2.1% | 1351 г |
Ниацин | 0.811 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 50.14 мг | 2500 мг | 2% | 0.6% | 4986 г |
Кальций, Ca | 15.61 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6406 г |
Кремний, Si | 4.859 мг | 30 мг | 16.2% | 4.6% | 617 г |
Магний, Mg | 18.82 мг | 400 мг | 4.7% | 1.3% | 2125 г |
Натрий, Na | 8.15 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 15951 г |
Сера, S | 31.83 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.9% | 3142 г |
Фосфор, P | 78.1 мг | 800 мг | 9.8% | 2.8% | 1024 г |
Хлор, Cl | 16.43 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13999 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 91.1 мкг | ~ | |||
Бор, B | 12.1 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 10.33 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.775 мг | 18 мг | 4.3% | 1.2% | 2323 г |
Йод, I | 3.3 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.6% | 4545 г |
Кобальт, Co | 2.625 мкг | 10 мкг | 26.3% | 7.5% | 381 г |
Литий, Li | 0.662 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.1158 мг | 2 мг | 5.8% | 1.6% | 1727 г |
Медь, Cu | 40.18 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.1% | 2489 г |
Молибден, Mo | 1.86 мкг | 70 мкг | 2.7% | 0.8% | 3763 г |
Никель, Ni | 0.586 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 0.6 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 6.091 мкг | 55 мкг | 11.1% | 3.2% | 903 г |
Стронций, Sr | 12.15 мкг | ~ | |||
Титан, Ti | 2.73 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 5.9 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 67797 г | |
Хром, Cr | 1.26 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.7% | 3968 г |
Цинк, Zn | 0.4877 мг | 12 мг | 4.1% | 1.2% | 2461 г |
Цирконий, Zr | 4.4 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.753 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.114 г | ~ | |||
Валин | 0.095 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.039 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.092 г | ~ | |||
Лейцин | 0.14 г | ~ | |||
Лизин | 0.116 г | ~ | |||
Метионин | 0.042 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.069 г | ~ | |||
Треонин | 0.084 г | ~ | |||
Триптофан | 0.027 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.071 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.141 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.085 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.134 г | ~ | |||
Глицин | 0.052 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.209 г | ~ | |||
Пролин | 0.071 г | ~ | |||
Серин | 0.136 г | ~ | |||
Тирозин | 0.071 г | ~ | |||
Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.034 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.8% | 1.1% | |
Омега-6 жирные кислоты | 1.419 г | от 4.7 до 16.8 г | 30.2% | 8.6% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 170.74 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 8.67 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.499 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.111 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.096 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.252 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.323 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 1.044 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 3.281 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 1.003 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.875 г | min 16.8 г | 35% | 9.9% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.112 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.381 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 3.031 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.661 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.8% | 4.2% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.112 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Пасха Сникерс составляет 352,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».