| Крабовые палочки имитация | 200 г |
| Огурец, парниковый | 120 г |
| Кукуруза, консервы | 110 г |
| Укроп | 10 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 110 г |
| Капуста пекинская | 50 г |
| Петрушка | 10 г |
| Майонез Московский легкий | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.5 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1484 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 4.7% | 1900 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 11.6% | 757 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 3.3% | 2639 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.3% | 6667 г |
| Вода | 50.1 г | 2273 г | 2.2% | 1.9% | 4537 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.8 мкг | 900 мкг | 7.4% | 6.5% | 1347 г |
| Ретинол | 0.039 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.173 мг | 5 мг | 3.5% | 3.1% | 2890 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1.3% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 4.2% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 41.01 мг | 500 мг | 8.2% | 7.2% | 1219 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.257 мг | 5 мг | 5.1% | 4.5% | 1946 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.2% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.265 мкг | 400 мкг | 2.3% | 2% | 4317 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.081 мкг | 3 мкг | 2.7% | 2.4% | 3704 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.35 мг | 90 мг | 8.2% | 7.2% | 1224 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.344 мкг | 10 мкг | 3.4% | 3% | 2907 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.169 мг | 15 мг | 1.1% | 1% | 8876 г |
| Витамин Н, биотин | 3.319 мкг | 50 мкг | 6.6% | 5.8% | 1506 г |
| Витамин К, филлохинон | 28.9 мкг | 120 мкг | 24.1% | 21.2% | 415 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6497 мг | 20 мг | 3.2% | 2.8% | 3078 г |
| Ниацин | 0.257 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.78 мг | 2500 мг | 3.5% | 3.1% | 2848 г |
| Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% | 2.6% | 3333 г |
| Магний, Mg | 9.36 мг | 400 мг | 2.3% | 2% | 4274 г |
| Натрий, Na | 85.84 мг | 1300 мг | 6.6% | 5.8% | 1514 г |
| Сера, S | 27.54 мг | 1000 мг | 2.8% | 2.5% | 3631 г |
| Фосфор, P | 46.2 мг | 800 мг | 5.8% | 5.1% | 1732 г |
| Хлор, Cl | 24.41 мг | 2300 мг | 1.1% | 1% | 9422 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 71.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.547 мг | 18 мг | 3% | 2.6% | 3291 г |
| Йод, I | 3.13 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1.9% | 4792 г |
| Кобальт, Co | 1.565 мкг | 10 мкг | 15.7% | 13.8% | 639 г |
| Марганец, Mn | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 1.7% | 5263 г |
| Медь, Cu | 19.68 мкг | 1000 мкг | 2% | 1.8% | 5081 г |
| Молибден, Mo | 0.939 мкг | 70 мкг | 1.3% | 1.1% | 7455 г |
| Селен, Se | 5.055 мкг | 55 мкг | 9.2% | 8.1% | 1088 г |
| Фтор, F | 8.61 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 46458 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.1% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.2178 мг | 12 мг | 1.8% | 1.6% | 5510 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.476 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 89.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Салат с крабовыми палочками составляет 113,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».