Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 6.8% | 422 г |
Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 15.8% | 181 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 2.2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 59091 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 5.9 г | от 0.9 до 3.7 г | 159.5% | 45.6% |
Энергетическая ценность Maquereau fumé au poivre макрель составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».