Мой здоровый рацион

Рецепт Гавайская смесь с куриным фаршем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гавайская смесь с куриным фаршем

Фарш из филе грудки 400 г
Масло Гхи [ВкусВилл] 7 г
Приправа сухая универсальная с овощами, зеленью и специями (Магги) 6 г
Гавайская смесь " Своё родное" 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гавайская смесь с куриным фаршем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130.3 ккал 1684 ккал 7.7% 5.9% 1292 г
Белки 13.2 г 76 г 17.4% 13.4% 576 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 5.9% 1302 г
Углеводы 9.7 г 219 г 4.4% 3.4% 2258 г
Вода 72.7 г 2273 г 3.2% 2.5% 3127 г

Энергетическая ценность Гавайская смесь с куриным фаршем составляет 130,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».