Мой здоровый рацион

Рецепт Тесто для моти классика. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тесто для моти классика

Клейкая Рисовая Мука [Aroy-D] 135 г
Сахарная Пудра [Айдиго] 90 г
Крахмал Кукурузный [Ого] 9 г
Вода 215 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Масло Растительное Рафинированное [Благо] 9 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тесто для моти классика".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 204.9 ккал 1684 ккал 12.2% 6% 822 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 1.2% 4222 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 1.8% 2800 г
Углеводы 45 г 219 г 20.5% 10% 487 г
Вода 50.8 г 2273 г 2.2% 1.1% 4474 г
Зола 0.4 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.04 мг 2500 мг 6250000 г
Кальций, Ca 3.7 мг 1000 мг 0.4% 0.2% 27027 г
Магний, Mg 0.56 мг 400 мг 0.1% 71429 г
Натрий, Na 168.73 мг 1300 мг 13% 6.3% 770 г
Сера, S 1.25 мг 1000 мг 0.1% 80000 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Хлор, Cl 260.18 мг 2300 мг 11.3% 5.5% 884 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.013 мг 18 мг 0.1% 138462 г
Кобальт, Co 0.065 мкг 10 мкг 0.7% 0.3% 15385 г
Марганец, Mn 0.0018 мг 2 мг 0.1% 111111 г
Медь, Cu 1.46 мкг 1000 мкг 0.1% 68493 г
Молибден, Mo 1.226 мкг 70 мкг 1.8% 0.9% 5710 г
Фтор, F 46.75 мкг 4000 мкг 1.2% 0.6% 8556 г
Цинк, Zn 0.0026 мг 12 мг 461538 г

Энергетическая ценность Тесто для моти классика составляет 204,9 кКал.

  • Порция = 31 гр (63.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов