Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый веганский хлеб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый веганский хлеб

Кокосовая Паста без Сахара [Dopdrops] 50 г
Кокосовый Термостатный Йогурт [Экомаркет] 150 г
Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] 1 г
Крахмал Тапиоковый [Гарнец] 20 г
Мука из Зеленой Гречки [Гарнец] 40 г
Льняная Мука [Компас Здоровья] 10 г
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый веганский хлеб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 331.3 ккал 1684 ккал 19.7% 5.9% 508 г
Белки 7.2 г 76 г 9.5% 2.9% 1056 г
Жиры 24.1 г 56 г 43% 13% 232 г
Углеводы 20.4 г 219 г 9.3% 2.8% 1074 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.3% 10000 г
Вода 48.1 г 2273 г 2.1% 0.6% 4726 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.52 мг 1300 мг 250000 г

Энергетическая ценность Кокосовый веганский хлеб составляет 331,3 кКал.

  • Порция = 26 гр (86.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов