| курица | 1924 г |
| Соус Барбекю [Пиканта] | 71 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.7 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 6% | 1140 г |
| Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 13.7% | 494 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 9.4% | 718 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 1.2% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.4% | 2000 г |
| Вода | 65.4 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3476 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.3 мкг | 900 мкг | 2.9% | 2% | 3422 г |
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.7% | 9091 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 2.7% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 4% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 52.94 мг | 500 мг | 10.6% | 7.2% | 944 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.58 мг | 5 мг | 11.6% | 7.9% | 862 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.388 мг | 2 мг | 19.4% | 13.1% | 515 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.728 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.9% | 6983 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.409 мкг | 3 мкг | 13.6% | 9.2% | 733 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.3 мг | 90 мг | 3.7% | 2.5% | 2727 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.567 мг | 15 мг | 3.8% | 2.6% | 2646 г |
| Витамин Н, биотин | 6.955 мкг | 50 мкг | 13.9% | 9.4% | 719 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% | 2.3% | 2927 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.281 мг | 20 мг | 46.4% | 31.4% | 215 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.89 мг | 2500 мг | 8.8% | 6% | 1142 г |
| Кальций, Ca | 28.49 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.9% | 3510 г |
| Магний, Mg | 20.49 мг | 400 мг | 5.1% | 3.5% | 1952 г |
| Натрий, Na | 441.48 мг | 1300 мг | 34% | 23% | 294 г |
| Сера, S | 136.96 мг | 1000 мг | 13.7% | 9.3% | 730 г |
| Фосфор, P | 144.1 мг | 800 мг | 18% | 12.2% | 555 г |
| Хлор, Cl | 57.18 мг | 2300 мг | 2.5% | 1.7% | 4022 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 31.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.659 мг | 18 мг | 9.2% | 6.2% | 1085 г |
| Йод, I | 4.79 мкг | 150 мкг | 3.2% | 2.2% | 3132 г |
| Кобальт, Co | 9.199 мкг | 10 мкг | 92% | 62.3% | 109 г |
| Марганец, Mn | 0.1903 мг | 2 мг | 9.5% | 6.4% | 1051 г |
| Медь, Cu | 77.72 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 5.3% | 1287 г |
| Селен, Se | 0.559 мкг | 55 мкг | 1% | 0.7% | 9839 г |
| Фтор, F | 93.45 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 1.6% | 4280 г |
| Хром, Cr | 6.44 мкг | 50 мкг | 12.9% | 8.7% | 776 г |
| Цинк, Zn | 1.606 мг | 12 мг | 13.4% | 9.1% | 747 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.29 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Курица в соусе барбекю BBQ составляет 147,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».