| Грецкий орех | 8 г |
| Миндаль Сырой | 10 г |
| Финики | 10 г |
| Кэроб Необжаренный [Royal Forest] | 7 г |
| Мак, семена | 5 г |
| Кокосовое Масло [Aroy-D] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 504.2 ккал | 1684 ккал | 29.9% | 5.9% | 334 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 2.8% | 704 г |
| Жиры | 37.8 г | 56 г | 67.5% | 13.4% | 148 г |
| Углеводы | 28.7 г | 219 г | 13.1% | 2.6% | 763 г |
| Углеводы (общие) | 22.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 6.2% | 317 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 15153 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 64286 г | |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.175 мг | 1.5 мг | 11.7% | 2.3% | 857 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.5% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 9.35 мг | 500 мг | 1.9% | 0.4% | 5348 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.36 мг | 5 мг | 7.2% | 1.4% | 1389 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.192 мг | 2 мг | 9.6% | 1.9% | 1042 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.022 мкг | 400 мкг | 6.8% | 1.3% | 1480 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.21 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7438 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.726 мг | 15 мг | 4.8% | 1% | 2066 г |
| бета Токоферол | 0.922 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.98 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.026 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.396 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.6% | 3582 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3751 мг | 20 мг | 6.9% | 1.4% | 1454 г |
| Ниацин | 0.391 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 246.38 мг | 2500 мг | 9.9% | 2% | 1015 г |
| Кальций, Ca | 190.04 мг | 1000 мг | 19% | 3.8% | 526 г |
| Кремний, Si | 47.578 мг | 30 мг | 158.6% | 31.5% | 63 г |
| Магний, Mg | 75.22 мг | 400 мг | 18.8% | 3.7% | 532 г |
| Натрий, Na | 13.27 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 9797 г |
| Сера, S | 39.3 мг | 1000 мг | 3.9% | 0.8% | 2545 г |
| Фосфор, P | 168.1 мг | 800 мг | 21% | 4.2% | 476 г |
| Хлор, Cl | 7.36 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 39.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 39.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.773 мг | 18 мг | 9.9% | 2% | 1015 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 1.338 мкг | 10 мкг | 13.4% | 2.7% | 747 г |
| Литий, Li | 1.831 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1412 мг | 2 мг | 57.1% | 11.3% | 175 г |
| Медь, Cu | 320.24 мкг | 1000 мкг | 32% | 6.3% | 312 г |
| Молибден, Mo | 1.01 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.3% | 6931 г |
| Никель, Ni | 39.333 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.038 мкг | 55 мкг | 5.5% | 1.1% | 1810 г |
| Стронций, Sr | 18.4 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 123.56 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 0.6% | 3237 г |
| Хром, Cr | 13.22 мкг | 50 мкг | 26.4% | 5.2% | 378 г |
| Цинк, Zn | 1.3991 мг | 12 мг | 11.7% | 2.3% | 858 г |
| Цирконий, Zr | 4.67 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.369 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.623 г | ~ | |||
| Валин | 0.294 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.125 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.228 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.365 г | ~ | |||
| Лизин | 0.184 г | ~ | |||
| Метионин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.076 г | ~ | |||
| Треонин | 0.181 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.221 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.24 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.145 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.48 г | ~ | |||
| Глицин | 0.284 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.029 г | ~ | |||
| Пролин | 0.432 г | ~ | |||
| Серин | 0.232 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.184 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.054 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.293 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 19.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.067 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 3.222 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.778 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 12.111 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.626 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.097 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.18 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.318 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.278 г | min 16.8 г | 19.5% | 3.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.607 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.652 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.204 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.427 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.357 г | от 11.2 до 20.6 г | 92.5% | 18.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.064 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.293 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.03 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета из кэроба составляет 504,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».