| Спагетти ц/з arrighi атб | 249 г |
| Вода | 124548 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.9 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1094 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 4.6% | 1407 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.5% | 4308 г |
| Углеводы | 28.5 г | 219 г | 13% | 8.4% | 768 г |
| Вода | 64.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3502 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1009.85 мг | 1000 мг | 101% | 65.6% | 99 г |
| Магний, Mg | 224.41 мг | 400 мг | 56.1% | 36.5% | 178 г |
| Натрий, Na | 201.97 мг | 1300 мг | 15.5% | 10.1% | 644 г |
| Сера, S | 224.41 мг | 1000 мг | 22.4% | 14.6% | 446 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 314.18 мг | 2300 мг | 13.7% | 8.9% | 732 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.269 мг | 18 мг | 1.5% | 1% | 6691 г |
| Марганец, Mn | 0.3591 мг | 2 мг | 18% | 11.7% | 557 г |
| Медь, Cu | 134.65 мкг | 1000 мкг | 13.5% | 8.8% | 743 г |
| Молибден, Mo | 359.057 мкг | 70 мкг | 512.9% | 333.3% | 19 г |
| Фтор, F | 22441.08 мкг | 4000 мкг | 561% | 364.5% | 18 г |
Энергетическая ценность Вареные макароны ц/з составляет 153,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».