Мой здоровый рацион

Рецепт Кулич. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кулич

Мука Пшеничная Высший Сорт [Увелка] 600 г
Маргарин [Пышка] 100 г
Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] 12 г
Сахар песок 200 г
Молоко 2,5% [Козельское Молоко] 300 г
Желток [Grovo] 75 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кулич".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 306.5 ккал 1684 ккал 18.2% 5.9% 549 г
Белки 6.9 г 76 г 9.1% 3% 1101 г
Жиры 8.7 г 56 г 15.5% 5.1% 644 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 7.4% 438 г
Вода 34.4 г 2273 г 1.5% 0.5% 6608 г
Макроэлементы
Калий, K 0.47 мг 2500 мг 531915 г
Кальций, Ca 0.47 мг 1000 мг 212766 г
Натрий, Na 0.16 мг 1300 мг 812500 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.047 мг 18 мг 0.3% 0.1% 38298 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 15.5 г ~

Энергетическая ценность Кулич составляет 306,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов